Iako genetika igra ulogu u pretilosti, svakodnevni izbori i okolina imaju ključnu ulogu u tome hoće li se prekomjerna težina razviti. Prehrana bogata prerađenom hranom i šećerima, nedostatak tjelesne aktivnosti, stres i loše navike spavanja mogu potaknuti nakupljanje masnoća čak i kod onih bez genetske predispozicije.
S druge strane, zdravi stil života može pomoći u kontroli tjelesne težine i ublažiti utjecaj genetskih čimbenika. Redovita tjelovježba, balansirana prehrana, smanjenje stresa i dovoljan san dio su učinkovite prevencije i liječenja pretilosti.
Važno je razumjeti da nisu geni jedini “krivci” i da promjene u životnom stilu mogu donijeti značajna poboljšanja zdravlja i kvalitete života.